Storm

They just called form school and said the storm we are experiencing in the Tampa Bay area is apparently really bad with tornadoes and heavy winds. So they pretty much said said "come and get your kids", which I now did.

American schools are however very effective, so Sarah didn't just come home with tomorrow's home work, she was also armed with all kinds of school work that she was suppose to make up for not being in school this afternoon. They sure take school very serious around here! :-)

We are in one of the red counties, as in "Tornado Watch".

Croc Pot

Många av er som bor i Sverige kanske undrar vad det där Croc Pot (slow cooker) är som vi boende i USA snackar så lyriskt om på många bloggar. Jag kan nu avslöja att den finns i Sverige!

Vi har precis avslutat ett stort översättningsprojekt och hemsidan är nu "live", så gå gärna in på Croc Pots hemsida i Sverige och kolla...

Faktiskt en praktiskt sak att ha, och man kan göra långkok på billigare kött och helt enkelt fixa iordning grytan på morgonen så är det färdigt när man kommer hem efter jobbet, ingen tillsyn krävs. Kan rekommenderas, eller hur ni andra svensk-amerikaner?

Lördag

Wow, så har mycket energi kan jag inte komma ihåg när jag har haft sist! Jag vaknar pigg som bara den på morgonen och har inga problem att multitaska hela dagen.

Och magen! Min mage är så glad, så glad nu när jag börjat äta LCHF... Ingen stor svullen mage och konstigheter. Och jag har lyckats gå ner 6 pund på lite över en vecka, dvs 2,7 kg. Kroppen känns minde uppblåst, känns riktigt, riktigt bra.

En sak som jag har hört att LCHF är bra för är att många får mindre inflammation (de som lider av det då). Och helt klart stämmer detta, jag som brukar ha någon form av ledvärk varje dag har inte haft någon på FLERA dagar! Förstå hur skönt det är?

Tack vare detta har jag varit ute på ca 50 minuters långpromenad varje morgon, vilket hade varit tufft i vanliga fall. Jag kanske har hittat något här, för hittills är det bara plus för mig (och maken som också har gått ner i vikt och känner sig piggare).

Det häftiga är ju att jag äter mindre varje dag, men är mätt hela tiden. Igår åt jag lunch vid 11:30 och var inte hungrig förrens vi kom hem vid 7:30 PM på kvällen! Känns väldigt befriande!

Onsdag

Oj, den här veckan flyger snabbt förbi!

Jobb och lite annat. Igår var jag hos tandläkaren för lite rengöring, sedan fick jag en ny Mirena installerad. Hade inte efter 5 år glömt hur förbenat ONT det gjorde att sätta in den första spiralen. Jag tyckte det var pinsamt, för jag skrek som en stucken gris!

Den här gången var jag ju förberedd, tog smärtstillande innan, och bad om bedövningsspruta (ont gjorde bara den, lååång nål mitt i livmodershalsen...)

Men det gjorde ont i alla fall och jag skrek! Den här gången var det i alla fall inga patienter förutom jag där, så inte lika pinsamt. Det var helt ofrivilligt, kunde inte låta bli att skrika helt enkelt. Jag hade med mig maken och Sarah i väntrummet, eftersom sist blev jag så snurrig så jag inte kunde köra hem. De skrattade åt mig, sa att de hört mig skrika ända ut i väntrummet!

Men nu behöver jag i alla fall inte bry mig om den där mackapären förrens 2016, skönt!

Sitter och väntar på att de ska ringa och säga att mina nya glasögon är klara, ska bli skönt att slippa dessa repiga glas (har mina gamla glasögon eftersom de vanliga gick sönder). Väntar också på paket, en ny våg som mäter allehanda saker, såsom fetthalt, muskelmassa och vatten (tror jag det var). Den gamla vågen har fått lite fnatt och gillar mest att visa "Err", jag försöker att inte ta det på fel sätt utan antar att det icke utbytbara batteriet nu efter många (10 ?) år inte längre hänger med.

Ska bli spännande speciellt det där med fetthalten, det säger ju lite mer en bara vikten liksom.

Ska försöka ta mig till en hälsokostaffär för att inhandla lite ekologiskt vaniljextrakt (utan tillsatser såsom socker), Då ska jag baka nästan kolhydratfri kladdkaka med 85 % choklad... Det med vispgrädde blir mums!

Söndag

I fredags var det bältesceremoni och Sarah har nu ett gult bälte med orange rand - nästa blir hel-orange.

I lördags firade Ken och jag att det var på pricken 13 år sedan vi möttes i person, vi hade träffats lite via Internet någon vecka innan, 1997. Vi firade med att äta god stek på Outback Steakhouse. Mycket gott!

Jag och Ken känner båda att vi har lagt på oss för mycket "fluff", mycket onödigt ätande faktiskt. Själv har jag ett sockersug som är svårt att motstå.

Jag kommer inte att gå in på detta i större detalj eftersom en del människor (speciellt de som inte har läst på) har enormt stora åsikter om detta. Men vi äter nu strikt LCHF och ska så göra i till att börja med 3 månader för att se. Jag vill helst gå ner 10 kg och Ken 8 kg. Dessutom verkar LCH vara bra för de med inflamamtionsproblem, många med t.ex. fibromyalgi har lyckats bli av med sin värk. IBS är något annat som kan stabiliseras. Ska bli väldigt intressant att se vad som hände rmed mig och alla mina problem...

Om ni inte är hundra på det här med LCHF eller är intresserade kan jag rekommendera att ni läser boken Matrevolutionen av läkaren Andreas Eenfeldt eller besöker hans sida Kostdoktorn.

Matrevolutionen kom ut i januari, men den finns faktiskt att låna på svenska eBiblioteket gratis.

Hittills kan jag säga att efter endast några dagar mår jag prima och har redan börjat gå ner i vikt, även om det mest är vattenvikt första veckan.

Nu när jag ska hålla mig borta från kolhydrater och SOCKER så läser jag mycket noga på förpackningar (jag var ganska bra på det förut med, men blundade oftast för all skit). Det är inte klokt vad skit en del "mat" innehåller! Fördelen med denna kost är ju dessutom att man slipper en massa tillsatser och E-nummer...

Och jag märker att jag får i mig mer grönsaker nu dessutom (frukt är dock inte tillåtet på strikt LCHF eftersom det innehåller mycket socker). Och jag är aldrig hungrig längre! (Man äter väldigt smakrik, njutbar mat).

Det känns som om jag liksom fått en motivation att skärpa mig och jag tycker faktiskt det är kul. Saknar INTE Cola Light/Diet Coke...

Idag ska jag och Sarah först till mallet för lite shopping, sedan ska jag gå och prova ut nya glasögon. De där som jag lyckades fixa dog till slut helt och jag har haft mina gamla ett tag nu, vilket inte är så kul eftersom de är repiga.

Sedan ska vi vidare till Kens kontor, jag ska ta lite bilder som ska användas i annonsering, sedan ska jag hem och bygga en hemsida åt ett av våra företag (personal-leasing). Så det blir en FULL dag!

My Publisher-fråga

En fråga till er som gjort böcker med My Publisher:

Hade ni några problem med svensk text? Det ser bra ut i Preview, men när jag går för att köpa boken säger den att det är felstavat (såklart) och det ser ut som om alla svenska bokstäver plockats bort (i åtgärdsfönstret).

Jag ringde och frågade, och de sa att så länge som det ser bra ut i Preview så kommer det att se ut så som färdig produkt, men man vet ju aldrig...

Kontorskatt

Det går att ha båda hundarna och katten lösa i samma rum. Om Stan ligge roch sover under en filt, vill säga.

Hon för ett himla oväsenn, spinner och mjaular och far runt, men han reagerar inte på det alls, sover bara vidare. Så då passar vi på!



Busig

Glömde bort hur det kan vara att ha katt (eller hundvalp för den delen).

När jag gick med tvättkorgen full genom vardagsrummet anfölls jag helt plötsligt av en vild katt, jag åkte nästan på öronen, men hon såg väldigt nöjd över att hon nästan lyckades lägga krokben för mig!

Busig är hon, och helst skall hon springa runt i hela huset hela tiden, vilket inte riktigt funkar med Stan. Men Stan, gammal gubbe som han är, gillar att sova mycket, och så fort han snarkar till det kan vi stänga dörren om honom där han nu råkar sova (oftast vårt sovrum eller på kontoret) och så kan hon springa fritt.

Imorse trodde jag nog att jag skulle få hjärtattack när hon rusade in på kontoret där Stan sov på en stol under en filt. Jag hann inte stoppa hennes framfart, hon bara fortsatte genom att hoppa upp och studsa på Stan, som inte hade koll vad som var på G.

Som tur var hann jag skopa upp den vilda kissen innan hunden ens fattade vad som hänt... Men hon är lite vågad ibland, och jag litar inte på att hon kan försvara sig nog själv ännu... Men han kan vrålskälla bäst han vill, hon rör inte ett morrhår, brys sig liksom inte alls om allt det där oljudet!

Klart!

Nu har jag bokat och betalat (himla dyrt, tack för det, dåliga dollarn och höga bränslekostnader...)

Den 29 juni åker vi med SAS från Tampa via Newark. Sedan inrikes vidare till Visby.

2 veckor på Gotland (boende hos mormor Wivan som fyller 80 när vi är dar), sedan färjan till Nynäshamn den 14 juli, vidare med tåg till Norrland (boende hos kära syster Carina). Efter Norrland blir det tåg ner till Stockholm (boende hos kusin Mari och hennes katt) den 18:e juli och några hhärliga dagar i huvudstaden tills vi åker hem igen med SAS via Chicago den 21 juli.

Härligt!

Och jag förklarade för dottern att även om vi så är halvt döende så ska vi släpa oss iväg. Icke ombokningsbart och hela fadderullan. Jo jo. Det blir nog bra! :-)

Nu var det slut...

... på vårlovet! Tillbaka till skolan idag alltså. Extra tufft eftersom vi gick öve rtill sommartid här i söndagsmorse. Det var fortfarande mörkt då vi skulle upp och Sarah var inet pigg på det här med att gå upp och göra sig i ordning.

Jag fick en massa ärenden gjorda imorse och har sedan dess jobbat samtidigt som jag har tvättat lite.

Nu tänkte jag städa tills det är dags att hämta Sarah om 1½ timme... Sedan läxor, Tae Kwon Do och middag. Tillbaka i det gamla välskavda ekorrhjulet :-)

Vi har dock haft ett trevligt lov, söndagen avslutades med härlig frukost på Bridge Tender Inn ute på Anna Maria Island (där vi även passade på att mata fåglarna). Sedan for vi till Mixon Fruit Farm där det var årlig Orange Blossom Festival. Nice! Det är en citrusfarm som har funnits precis runt knuten på där vi bor sedan 1939. Det blev både färskpressad apelsin- och grapefruitjuice och apelsinmjukglass.

Nehej, NU måste jag börja röja här! :-)

Bra!

Efter närmare eftersökning (och sniffning) visade det sig inte vara något kattpiss på mattan, skönt! Kan ha varit från en trasa som jag faktiskt använde att torka ur kattlådan (efter att jag tvättat den), men vem vet, Luktehn är borta och jag är glad.

Dock var jag inte sådär jätteglad när Elsa hade varit lite vild när hon bajsade, hela bakbenen och baktassarna blev fulla. Såklart han hon gå på sängen innan jag fick tag på henne.

Denna gång var jag så irriterad att jag inte brydde sig om hon klöste mig. Jag struntade i att vira in henne i en handduk utan körde helt enkelt in nedre delen av kroppen under kranen och på med hundschampot (funkar finfint på kissar). Hon var ju inte glad, men förvånansvärt lugn! Antingen var hon väl så chockad så hon kom av sig, vem vet. Jag fick ett klös när jag skulle vända på henne (men vem sjutton gillar att ligga på rygg i ett handfat med vattnet på? Inte kattungar i alla fall!)

Hon såg dock oerhört nöjd ut efteråt, så jag tror att hon uppskattade att bli ren och fin igen. Vet inte hur många antal bad hon har fått sedan vi fick hit henne, MÅNGA! Lång päls är lite svårt att hålla i styr i kattlådan tydligen...

Vi hade en jättetrevlig kväll igår, såg på Hall Pass (ganska kul) och käkade hemgjord chilimac... Skönt att få sitta ner och mysa och bara skratta.

Jag håller på med ett jobb som är en teknisk manual, så inte direkt jättespännande. Men när den är klar ska vi ge oss ut på en härlig promenad på en naturstig som går runt en sjö. 45-60 minuter är allt Bob och hans tassar klarar, men det blir nog bra.

Ska passa på att jobba nu när Sarah är ute med grannen och kör sparkcykel... Strålande sol och 20 grader, kanon även om det är kyligt!

Fredag

Idag är det en sådan där dag när jag ligger på gränsen till om jag ska flippra ur eller inte. Jag vaknade med en oerhörd huvudvärk (hey, ska väl vara glad att det bara är på vänster sidan, ha, ha). Det lutar nog mer och mer till att det är vaskulär inflammation, eftersom det gör mer ont när jag böjer på mig (och ligger ner). Får väl se vad doktorn säger nästa vecka, suck...

Har jobbat hela morgonen och har haft Stan hos mig på kontoret så att Elsa kan springa fritt i huset. När jag sedan kommer ut i vardagsrummet känner jag den definitiva lukten av kattpiss! Vad i helvete? Hon har ju inga problem med att gå på lådan, så vad nu DÅ?

Sniffade runt för att se vad det kommer ifrån och SÅKLART har hon pinkat på vardagsrumsmattan! Jag känner bara att jag inte ORKAR. Är nog mer sliten än vad jag trodde, eftersom jag blev helt tömd på all energi, det var bara för mycket att hantera. Ska jag ens försöka ångtvätta/schamponera mattan? Kattpiss är ju så starkt.

Kanske lika bra att köpa en ny matta istället? Jag brukar köpa en ny en gång om året, det är enklare och billigare än att hyra en proffs-ång/schamponeringsmaskin (min funkar bara på enstaka fläckar, inte för en större yta). Med två hundar som spyr då och då har det varit fräschare att helt enkelt köpa en ny matta ca en gång om året. Jag brukar köpa en på runt $70, så det är ju inte speciellt dyrt.

Men jag orkar inte deal med det här idag, det är en så jobbig dag...

Ska jobba klart med det här jobbet och sedan drar nog Sarah och jag på bio, hon behöver lite kul. Imorgon har jag en massa mer jobb som ska in senast på måndag, så jag satsar på att jobba halva dagen idag och halva imorgon.

Men den här inflammationen i skallen är inte kul. Alls.

Yum

Dog food is good stuff! Poor Bob is watching Elsa eat his food, not sure what to think!

Published with Blogger-droid v1.6.7

Lunch at Crisper's

I have such a cute little daughter (well, not that little anymore...)

Published with Blogger-droid v1.6.7

Torsdag

Har inte haft så mycket tid att skriva nått... Har jobbat för fullt!

Sarah och jag har dock sett till att göra något kul varje dag, igår var vi ute på lång naturvandring med hundarna och imorgon blir det nog bio.

Idag vete sjutton, det har regnat och stått i, värsta stormen imorse när vi vaknade. Tydligen ska det blir kyligare nu igen under nästan en vecka. Så ingen strand idag som vi hade tänkt. Men om det klarnar upp och jag har tid i eftermiddag ska vi nog komma ut på ännu en naturvandring. Den här leden är dessutom asfalterad, så Sarah kan ta med sig sin kära scooter (sparkcykel).

Ska göra några ärenden idag, men det får nog bli efter lunch. Ska nog passa på när det är ruskigt ute och städa lite, i alla fall köket som ser förfärligt ut (det blir lätt så när jobbet tar över).

Jag har nämligen lämnat in andra delen av jobbet, och jag väntar nu på den tredje och sista omgången, men den lär inte komma in förens på eftermiddagen eftersom agenturen befinner sig i San Francisco och de har således inte börjat jobba där ännu eftersom de ju ligger tre timmar efter oss här i Florida...

En flyg-fråga

Det var 4 år sedan jag flög mellan Sverige och USA sist. Jag är en sådan som gillar att ha gott om tid och är hellre ute i god tid än kommer för sent.

Kollade just på flyg, verkar som om SAS blir billigast. På resan till Sverige (Tampa-Newark-Arlanda) är det lugna filbunkar, men på vägen hem har jag inte så mycket att välja mellan.

Vad tror ni om SAS Arlanda-Chicago-Tampa, med ca 2,5 timmes mellanlandning i Newark?

Räcker det till att gå genom passkontroll och allt annat?

Kommer inte ihåg, måste man hämta ut (eller typ välja sitt bagage och sedan släppa det igen), måste man gå genom security mellan utrikes och inrikes här i USA? Kan för mitt liv inte komma ihåg.

Hellre hade jag sett 3-4 timmars mellanlandning, speciellt eftersom jag och Sarah flyger själva, men kanske 2,5 räcker?

Och är det några försenar och dylikt så finns det ju alltid andra flygturer till Tampa, så dit tar man sig väl alltid antar jag... :-)

Hej!

Förösker skaka av mig alla tankar på sjukdom idag, det är SÅ vackert väder ute! Sarah var uppe till sent igår (det är ju lov trots allt) och jag väckte henne just liet smått kvart över tio.

Stackars katten Elsa har det inet kul idag. Igår fick hon de två sista vaccinationerna (inget mer nu på ett år). Jag berättade hur ont hon hade haft i bakbenet sist, så de beslutade sig för att ge dem i ryggen. Resultatet blev att hon nu har så ont i ena frambenet så hon inte ens kan stödja sig på det!

Imorse bar jag henne till maten som hon glupskt åt (igår ville hon inget ha), sedan försökte hon halta till kattlådan, men jag fick hjälpa henne i. När hon var klar tittade hon på mig som att säga "Jag kan inte krafsa med den här tassen". Så jag krafsade över kattsand med kattsandsskopan och hon såg nöjd ut.

Sedan fick hon bäras till en filt där hon nu sitter och ligger om vart annat. Stackaren. Men om det var som förra gången är hon nog sig själv imorgon igen. Ett helt pund (nästan ett halvt kilo) hade hon gått upp sedan vi var där för 3 veckor sedan!

Fick just en eCheck via PayPal för det där stora jobbet jag gjorde i december, så när den checken är klar (tar 5-7 arbetsdgar för "clearing") så ska jag boka resan till Sverige. Utrikes, inrikes och båtbiljetter! Hoppas på en stark dollar nästa vecka!

I övrigt har Sarah och jag tänkt oss en liten utflykt till Desoto Memorial. De har så vackra vandringsleder längs med vattnet, det blir mysigt! Hundarna brukar gilla att promenera där också, så de blir nog glada!

Depressing to say the least

I believe in staying positive, even when going through difficult times. This has helped me a lot over my 20+ years of dealing with lupus (SLE) and ulcerative colitis.

Every year, there is always something going on, but I have since removing my colon and rectum enjoyed almost 3 years of not so much trouble.

I talked to my doctor today, to address some disturbing symptoms that are just really in the way. He says I seem to have entered into the uncharted territory of the Central Nervous System. I guess we are going to look into it some more, but I don't feel much would come out of it. Inflammation in nerves or blood vessels; it all means some kind of medication have to be started, and after having been off almost all (just taking my thyroid meds) for FOUR years, I don't want to deal with all that again...

I promised a dear friend to tell a little more in detail of what Lupus is and what it does. So if you are interested in this, please visit The Lupus Foundation of America's web site. This page in particular have information on all the (many, many, many) things lupus can do to you. Very depressing reading, but kind of interesting as well. Just wish it did not concern ME, you now! :-)

When I read it I am always so amazed of how many of these things I have actually experienced myself. Makes me shudder... Not a fun disease at all, that is for sure...

Friday update

Sorry about not writing! There has just been a lot of work and not enough time left over.

Trying to clean a little, but have a horrible headache. Headaches seem to be the norms most days, but since they are most likely caused by inflammation (vascular and nerve) it is not much I can do about it anyway. I have also had irritating nerve inflammation pain in my feet, bad enough that it has woken me up several times at night.

And another thing, that I have gotten used to over the years, is a feeling that I just swallowed a large pill without water, and that the pill is now stuck in my throat. Comes and goes all day, but again, probably just a lupus thing, perhaps inflammation somewhere, so I am not even going to bother going to the Doctor. But SO irritating! Especially since i had had this problem for several years on and off. Sigh.

And then my left hand has had some severe joint pain going on lately, which makes just about everything difficult to do. And some weird stomach problems. Am I done now? With the complaining?g Yes. Just wanted to vent a little. I know I am stuck with this disease the rest of my life, but sometimes it really get on my nerves. Ha ha! Get it? On my nerves... :-)

Anyway. It looks like Sarah and I are getting together with her new best friend and her very nice mom tomorrow. If it will be a movie or just a play date we haven't decided yet. Perhaps both? Unfortunately they are going to be out of town all next week, which is SPRING BREAK for Sarah, but she is really looking forward to having an entire week off! Yeah! Now I can sleep in to 8 AM if I want... :-)

Sunday we are spending the entire day at the Florida Strawberry Festival, got some discount tickets at SweetBay (grocery store), but man, it is expensive! Tickets for us 3 (discount tickets) are $20. Then we have two wrist bands for all the rides (none for Ken who gets motion sickness), $20 each (discounted) and then food and other things. You will easily spend $100 here on just basic things. Too bad, since that probably makes it out of budget for a lot of families who would love to visit the Festival.

Except for everything strawberries, they have concerts (most an extra fee, but bigger names perform), they have lots of agricultural stuff, lost of animals to see, and then FOOD,m lots and lots of yummy food, then the Midway with tons of rides, vendors galore selling crap and then again STRAWBERRIES! The bog thing you have to do at the festival is to eat Strawberry Shortcake, that is tradition. It is pretty much pound cake with strawberries and whipped cream on top. Oh, and they usually have pig races! So lots of 'ole Country Fun on Sunday awaits... :-)