Funderar

Jag har ju tänkt gå med i ett gym lite senare i vår, träna lite själv först för att få ordning på min okordinerade kropp.

Men av olika anledningar tror jag nog att det behövs ett gym NU! För det första är jag så oerhört svag i överkroppen, så jag kan inte riktigt få till det med styrketäning på egen hand. Cardio går ju bra med mincrosstrainer och så.

För det andra behöver jag motivering för att inte ge upp för tidigt. En motivering är ju mitt deltagande i Badass Bash den 13 april. Om 72 dagar... Gulp.

Det hade ju varit praktiskt om jag inte ramlade ihop i en våt fläck inom den första halvtimmen, liksom. Eller hur? :-)

Det gym som jag har i sikte är det Y (fd YMCA) som ligger nära Sarahs skola. Jag är relativt bekant med detta gym eftersom Sarah tillbringade två somrar där. Men jag upptäckte också när jag var där i morse att de byggt OM och UT! Kände mig liten och osäker bland alla hurtbullar (största anledningen till varför jag har så svårt för gym...).

Sedan kostar det ju pengar också, och början på året är alltid tufft för mig, frilansare som jag är, jag har oftast inte så mycket pengar på väg in men desto flera STORA utgifter så här i början på året. Så jag hade tänkt vänta till lite senare. Men. De har ju en sådan där januari-bonus som nästan alla gym har i januari, då alla som har lovat att i ÅR ska de minsann träna startar, för att snart droppa ur... Den bonusen går ut i morgon.

Så det hade ju varit riktigt bra om jag kunde bli medlem typ idag eller imorgon dårå. Det rör sig om $100 man får i rabatt (själva startavgiften, sedan kostar det $45 i månaden). Så det är ju inte att spotta på, liksom.

När jag var förbi imorse kollade jag in det nya vårschemat. Vad jag är ute efter är någon typ av gruppklass med STYRKE-träning. Även om cardio kan vara kul, som Zumba t.ex., är det nu STYRKAN jag vill fokusera på. Och jag tror jag har hittat en bra klass som finns både på förmiddagen och kvällen, 5 dagar i veckan! Något som verkar tufft men ger mig exakt det jag behöver, Les Mills Body Pump!



Så jag får se om jag kan skrapa ihop lite pengar från min skrala kassa, för jag går med myror i benen och vill sätta igång NU!

Lång natt igen

Väcktes av dottern strax före 1. Hon som aldrig blir specieltl sjuk hade tydligen spytt. I sin säng!

Hon had evaknat och knappt hunnit vända sig om innan det kom. Jag tog ur alla lakanen, filtar och madrass skydd i sista sekunden. Det skulle precis sjunka in i madrassen....

Ut i garaget med det, bäddade för maken på soffan, bäddade ner dottern me den bunke i vår säng (som tur var har inget mer kommit).

Det tog ett bra tag att somna om.

Vid 3 tyckte Stan att det var dags att gå ut, så på med glasögonen och kläderna och ut på bakgården. Sedan tog det ett tag att somna om igen...

Vid 4:20 tyckte Bob att han också skulle få gå ut, så det var bara upp igen. What gives?

Jag ringde till skolan för att anmäla Sarah sjuk vid 6, eftersom vi inte vet om det är något litet eller ett virus. Sedan fick jag i alla fall halvslumra till 8. Inte enkelt när Ken slamrar omkring mellan 6 och sju.

Så lite trött idag, men det var ju lika bra att pallra mig upp eftersom jag måste jobba. Nu ska jag ta hand om lakenen och tvätta dem, jippi. Jag får nog gå ut i trädgården och spola av det ena med slangen först... So much fun! :-)

Alltså...

Katten är på mig som ett plåster för att hon vill smaaaaaka min salami som jag tog ett par skivor av i köket. Hon fick en liten bit, hon nosade och lämnade den. Sedan ville hon ha min salami. Aha, hon vill att jag skulle HÅLLA i den så att hon kan äta lättare!

Jag höll i biten medan hon mumsade i sig.

Sedan följde svansarna efter mig (det var en hund också, men han får inte äta salami pga sjukdom så han fick gå  med snålvattnet rinnande...)

In på kontoret. Katten fjantar runt och hoppar till slut hööögst upp på bokhyllan så att hon riktigt kan se mig äta min salami.

Men OJDÅ. Den satt inte så bra i magen. Kattspya på hög nivå, det var bara att klättra och torka...

Och hon vill ha mer! Tror inte det va?! :-)

Nu har hon dock belåtet lagt sig för en liten tupplur i en låda här på kontoret. Det var tydligen utröttande att se matte klättra...

 

 

Snark!

Fredag!

Tillbringade en lååång tid i dag på det sk. Social Security Administration Office. I likhet med The Department of Motor Vehicles tar det en jäkla massa tid, man får sitta som kossor på rad och vänt aoch vänta och vänta. Och i mitt fall skulle jag bara visa upp mitt bevis att jag nu är amerikansk medborgare så de kan registrera det, det tog högst 2 minuter. 1½ timme väntan för det! Inte undra på att de har en Security Guard; det kan nog vara en del som ballar ut där, ha ha!

Imorgon bär det av till Tampa's Lowry Park Zoo, där vi (scouterna) ska få oss en kurs och sedan privat behind-the-scene tur bakom kulisserna. Ska bli spännande!

Måndag

Idag är det sista dagen på Sarahs 4-dagarshelg. I dag är det Martin Luther King-dagen, och det är dessutom dagen då Obama officielt blir insvord som President.

Sarahs BFF kom precis över, hon ska vara här idag. Stackars Sarah var så trött igår, de var på Monster Truck show i lördags och kom inte hem förrens halv tolv på natten. Sedan var vi uppe ett par timmar till på det, och så var hon uppe tidigt på söndagen. Hon var inte så pigg alls, om man säger så...

I går var vi även på det stora Cookie Rally som hölls för alla Girl Scouts i vår kommun. Två timmar ute i solen med full rulle, vå var BÅDA helt slut efter det!

Natten mellan fredgan och lördagen verkar det som om någon har snott vår extranyckel. Den var mycket väl gömd inuti en snäcka som satt ihop (dvs. man fick verkligen bända för att få upp den). Snäckan låg sedan i sin tur bland en massa andra snäckor i en liten hylla ute vid ytterdörren. Ingen förutom jag och Ken visste att det fanns en nyckel där, och hyllan är inte ens synlig ute från vägen.

Enda anledningen till att vi upptäckte att nyckeln var borta var att snäckan låg trasig i vår rabatt vid uppfarten. Det är ett par tjejer som har sprungit här titt som tätt, några år äldre än Sarah. De brukar ringa på för att se om hon vill med ut och leka, men tjejerna är ganska vilda, springer omkring barfota och gapar och skriker fram till sena timmen, så Sarah har inget intresse att hänga med dem. Hon känner dessutom inte alls tjejerna och hon är ju lite blyg av sig. De har helt enkelt inte samma stil.

Vi misstänker att kanske en av tjejerna norpade åt sig snäckan och råkade upptäcka att det låg en nyckel där och tog den. Det är den enda förklaringen jag kan tänka mig faktiskt. Om någon vuxen hade snott nyckeln hade de nog varit smarta nog att lägga tillbaka snäckan, då had evi ju knappast upptäckt att nyckeln var bort. Fast man vet ju inte, det finns en del osmarta vuxna! :-)

I vilket fall som helst känns det oerhört olustigt att veta att vår husnyckel (som går till framsidan och dörren vid garaget, plus två deadbolts och en stormdörr, totalt 5 lås) är ute på vift. Så idag kommer en låssmed för att rekey alla låsen, dvs. så vi kan byta nyckel utan att byta låsen. Suck och stön, verkligen inte en extrakostnad som vi ville ha...

Stackars Ken, det märks att deklarationssäsongen är i full sving: han gick upp vid halv TRE imorse för att gå till jobbet, det var en deadline vid 8 som måste fixas. Så är det ibland när man är egenföretagare! Räknar dock med att han kommer hem lite tidigare, han är bra trött nu...

Själv har jag en massa research att göra för Scouterna. Tjejerna har röstat på saker de vill göra för sina pengar de tjänat in, och jag ska kolla upp alla alternatoven för att se vad det kostar och vad som finns tillgängligt. För Scouterna är inte BARA om att hjälpa andra, lite kul måste man ju ha själv också! De har röstat på allt från vattenpark till laser tag, så vi får se vad det blir!

Torsdag

Har haft några dagar med den inte så bra kombon sjuk hund + mycket jobb. Tre nätter har jag varit uppe, sedan varit hos veterinären och sedan utan tillräcklig med sömn, jobbat.

Bob mår nu bra, det var inget direkt fel på honom som kunde åtgärdas, de kollade upp honom rejält. Hans blodsocker var lite lågt, så vi justerade insulinet nedåt, annars är det liksom bara en kombo av sjukdom och hög ålder. Bob is still going strong! :-)

Sarah är ledig fredag, lördag, söndag och måndag, vilket gör att jag får lite mer tid, eftersom jag inte behöver skjutsa till och från skolan.

På lördag ska Sarah och Ken på sin årliga Monster Truck Show. Det här blir 4:e året och de älaskar verkligen det! Jag får 5 timmar egen tid, vilket inte är helt fel det heller (klarar mig bra utan monster trucks, plus att jag tycker det är bra att de har kul bara de två).

Det blir en hel del bokprojektande för Sarah i helgen, men hon har läsa som bara den och verkligen varit duktig.

På söndag ska vi på stort Scout-möte med hela kommunen, men annars blir det nog till att stanna hemma, städa och mysa lite tror jag...

Fredag

Tjohoo! Känner mig så pigg och glad! Härligt med helg också, fast vi inte direkt har något inplanerat. Maken kan vi ju inte räkna med, så vi får se om Sarah och jag hittar på nått kanske.

Idag efter skolan ska vi till biblioteket och låna böcker till hennes stora bokprojekt. De ska läsa böcker ur en massa olika kategorier, såsom MYT, FABEL, SCIENCE FICTION, BIBLIOGRAFI, POESI, ja allt möjligt. 13 kategorier allt i allt. Så vi behöver komplettera våra egna böcker vi har hemma med sådant vi inte har.

Allt ska vara slutläst innan mitten på februari, så det är väldigt mycket läsande för Sarah just nu. På kvällarna brukar hon läsa när hon går och lägger sig, och då passar jag på att läsa bredvid henne, mysigt, och jag får läsa lite som jag annars kanske inte skulle hunnit med.

Nej, nu ska jag kolla på lite svensk TV/film, Morden i Sandhamn.

Ha en bra helg!

Onsdag

Fick oerhört mycket gjort igår, skönt! Magen är det enda som inte riktigt är med ännu, men det är ju inte så farligt.

Imorgon är årets första möte med Scouterna. Fatta vad mycket vi har att göra nu de närmsta månaderna, och då har vi inte ens schemalagt allt ännu.

Den här helgen blir det ett besök till en Food Bank, där tjejerna ska få lära sig mer om att samla in mat och förnödenheter till de som inte har det så bra ställt.

Nästa helg ska vi på stort event med hela kommunens Scouter, då det handlar om att lära sig hantera business, dvs. sälja Girl Scout Cookies! Hur man beter sig, hur man hanterar pengar och allt det där som hör till. Plus en massa kul.

Helgen därefter ska vi till Lowry Park Zoo i Tampa, där tjejerna ska på en guidad tour bakom kulisserna, för att lära sig om olika Animal Habitats och hur djuren sköts om. Ska bli spännande tycker jag, har aldrig varit bakom kulisserna på ett så stort zoo, endast Florida Aquarium.

Så är det ju inte att förglömma att vi ska ut och campa. I tält. I vildermarken. Som tur är finns det i alla fall ett utedass! Så det blir jag, Kelly och 14 tjejer. Jihaa! Vi kommer att tälta i den sk. Wilderness Camping Area av Myakka River State Park, som endast är för just Scouter och liknande ungdomsgrupper. Där finns både röd varg, vildsvin och björn, plus en massa annat vilt, och det finns ju inte direkt några andra människor inpå närmsta knuten, så det blir nog spännande! :-)

Och så ska vi ju tillbringa minst 2-3 pass med att sälja Girls Scout Cookies vid lokala mataffärer, men det var faktiskt riktigt trevligt förra året, man sitter i 2-timmarspass, 2 tjejer åt gången. Eller sitter, vi föräldrar sitter och tjejerna står upp och säljer, sköter pengarna och hanterar kakorna.

Det är nog bra att Sarah och jag har en del kul planerat för helgerna, för nu går vi ju in i The Tax Season. Från och med januari till och med mitten på april så ser vi inte så mycket av maken. Han har fullt upp med skattesäsongen på sin firma.

I år var det stort hallå innan jul: en tjej flyttade, en beslutade sig för att ta ett jobb nära där hon bor (hon körde över 2 timmar för att ta sig till och från jobbet, inte så kul), och en annan fick Ken sparka. Så. En massa nya skulle skolas in, läras upp och fås fason på. Innan säsongen började. Så december har varit lite stressig för Ken, om man säger så. Men han är väldigt nöjd hittils med det nya folket. Fyra nya. två auktoriserade revisor och två "vanliga" revisorer.

Så fullt ös hela våren blir det nog! :-)

På andra sidan

SÅ skönt att vakna och bara vara lite trött, inte sådär så man knappt kan gå! Och det har retat mig hela helgen, allt som jag ville göra.

Nu ska här tvättas! BORT med alla bacelusker och istället fräscht och fint! SÅ glad att det har vänt, var inte kul alls...

Imorse var det dags för första dagen tillbaka till skolan. Oh boy... Sarah var INTE pigg och INTE glad. Hon bönade bad, mutade och försökte göra en deal om att hon skulle få stanna hemma (hon skulle minsann prova 10 nya typer av mat).

Jag fick höra alla ursäkter som finns, det var ett neverending gnäll! Det var svårt för henne att somna igår, tog nästan 3 rimmar!!! (Hon har varit nattuggla hela lovet). Det plus att gå upp vid sju när man har vant sig att sova lääänge varje morgon är ingen bra kombo. Men jag vet att den första dagen är den värsta, sedan blir det bättre. Hon lär ju vara trött ikväll i alla fall.

Men det var med darr på läppen och en tår i ögat som hon gick ur bilen vid skolan. Fy bubblan vad taskig jag var! :-)

Idag har jag redan hunnit med att plöja jobb-mail, gå igenom hela huset och kastat en mängd sopor, varit hos veterinären och hämtat ut loppmedel (tack för att ni kommit tidigt denna säsong, era loppeländen. INTE). Första tvätten äs snart klar.

Nu ska jag äta några kokta ägg så jag inte dör av hunger, sedan långpromenad med hundarna, mer tvätt, en snabbis till apoteket för att inhandla nya sprutor till diabetes-Bob, sedan mer tvätt, sedan allehanda städning och så lite matinhandel och matlagning på det. Och så betalade jag halva förra årets skatt idag (så kan det bli när man är egenföretagare). Tjoff!

Fan vad skönt att få tillbaka energin! :-)

Sjuk

Började lite smått i torsdag kväll, vet inte riktigt vad det är. Antar någorn form av magsjuka kanske? Har haft ganska rejäl diarré, och har man då ingen tjocktarm, ja då blir man väldigt uttorkad, väldigt snabbt...

Jag tänker inte gå till akuten, fast jag bord egöra det. Det är i början på året, så då skulle det kosta mig ca $1 500 i självrisk. Inte värt det för ett dropp tycker jag... Och det är endast på akuten de ger en dropp här.

Så svag och eländig. Tur nog har jag både magnesium, kalium och salttabletter hemma. Igår började jag dessutom få hög feber och det gör ont i nne i kroppen som bara den, så inget skönt alls att ligga ner. Kanske influensan? Den går ju hejvilt här i USA. Fast jag har ju vaccinerat mig, även om det var lite sent, straxt innan jul.

Suger gör det, orkar bara ligga på sängen eller soffan och titta på TV medan världen snurrar förbi.

1 januari 2013!

Det känns faktiskt bra med ett nytt år. Jag är laddad och redo.

Igår höll vi oss alla vakna. Vi drack (äcklig) amerikansk cider, åt grillat, sköt av smällare och slappade. Strax innan midnatt gick vi ut och inväntade klockslaget (genom att titta på mobilen, såklart). Kollade lite raketer och sedan i sängs, skulle ju upp tidigt och jobba! :-)

Igår skulle jag testa en pull up för första gången. Jag har verkligen noll och ingen styrka i mina armar, så jag hade nog ingen förväntning att det skulle gå så bra. Och det gick inte alls, ha ha! Så då testade jag steget innan en hel pull up, en sk isometric pull up. Man håller sig helt enkelt i "upp-positionen" så länge man kan. Meh, jag kunde ju inte komma upp! Så då startar vi på nollsträcket dårå: en sk. assisted pull up. Och ja, det gick! Så jag har en lååång väg att gå med styrkan i min överkropp, hugaligen. Men man måste ju börja någonstans: :-)

Här på bilden ser ni en assited pull up, man tar alltså hjälp med att komma upp. Så där börjar jag.

 

Jag har införskaffat en smart liten sak som kallas the Iron Gym. Man kan göra pull ups i tre olika handpositioner, chin ups (då har man händerna om stången från andra hållet) och sedan kan man ta ner stången och göra saker så som sit ups, dips och annat "kul" och svåra saker som push ups, som mina armar inte kan just nu. Så här ser Iron Gym ut med lite olika saker man kan göra:

Så här ser det ut när den är fasthakad över dörren.  Jag har den modellen som är på bilden nedan.

Verkligen en smart idé! Sedan har jag ju min crosstrainer (elliptical), och dessutom ett sådant här resistance band (tack Sarah för den julklappen...),

en stability ball (tack igen Sarah för ännu en bra julklapp!) 

och några hantlar. Så jag kan ju göra en hel del hemma. Väldigt frustrerande så här i början när jag inte har någon styrka alls i armarna. Verkligen på tiden det här!

Nej, nu till årets första jobbardag, hade en seg morgon. Ken är på jobbet, Sarah sover, hundarna har fått sin andra morgonpromenad. Så nu är det jobb som gäller för mig. HUR ska jag vänja mig vid att inte ha min kära Diet Coke vid min sida? Ja ja, det GÅR nog!

Nu kör vi, 2013!